Markløft er for mange «selve kongen» av styrkeøvelsene, og involverer nesten alle musklene i kroppen. Dette gjør den til en av de mest effektive øvelsene man kan gjøre innenfor styrketrening.
I en stadig mer hektisk hverdag er det vanskelig å ta seg tid til å trene. Og når man først befinner seg på et treningssenter, er tiden man har til rådighet begrenset.
Vi oppdaterer vår Facebook side jevnlig, så fortsett å følg oss der. Meningen med vår nyhets-blogg er å kunne gi dere enda mer detaljert innhold innen trening og helse.
