• FORSIDE
  • PERSONLIG TRENER
  • TRENING
  • TIMEPLAN
  • BLOGG / NYHETER
  • MELD DEG INN
  • KONTAKT

NYHETER FRA



SPREK365 Elverum
BLOGG



20.11.18



5 steg til markløft



Markløft er for mange «selve kongen» av styrkeøvelsene, og involverer nesten alle musklene i kroppen. Dette gjør den til en av de mest effektive øvelsene man kan gjøre innenfor styrketrening.



Les mer

22.10.18



Effektiv på trening



I en stadig mer hektisk hverdag er det vanskelig å ta seg tid til å trene. Og når man først befinner seg på et treningssenter, er tiden man har til rådighet begrenset.



Les mer

04.09.18



FACEBOOK NYHETER



Vi oppdaterer vår Facebook side jevnlig, så fortsett å følg oss der. Meningen med vår nyhets-blogg er å kunne gi dere enda mer detaljert innhold innen trening og helse.


Sjekk ut Facebook siden vår her

Lundgaardvegen 11, 2408 Elverum | elverum@sprek365.no





SPREK365 Elverum